fbpx
Nyt kursus nu også i Holbæk

Nyt kursus nu også i Holbæk

Start 23. januar 2019

Break and Breathe – Introduktion til mindfulness

Jeg er rigtig glad for at kunne tilbyde kurset både i Holbæk og Sorø.

Trænger du til at stoppe op og trække vejret – og give dig selv en meningsfuld pause fra hverdagen. Det er kurset for dig, som føler dig mentalt overloadet og træt. Dig som ønsker redskaber til, selv, at skabe ro og balance i dit liv. Dig som ønsker at ændre dine negative tanker og følelser for at genfinde glæden og gejsten i dagligdagen.

Du vil blive præsenteret for redskaber og teknikker, der kan inspirere dig til at se og opleve livet på en anden måde, så at du kan overkomme nogle af de ting i dit liv, som du ønsker at ændre. Vi vil arbejde både med kroppen og sindet, for ligesom man kan træne kroppen, kan man også træne sindet til at gøre ting anderledes, blive mere smidig og udholdende. Du vil introduceret til mangfoldigheden og forskellige måder at bruge redskaberne på ligesom du vil få små opgaver og øvelser, som du kan arbejde med derhjemme.

Kursus start tirsdag den 23. januar 2019– Læs mere og tilmeld dig her.

2 thoughts on “Nyt kursus nu også i Holbæk

    1. Hej Isabell

      Jeg er i gang med at samle et hold i Holbæk, med kursusstart nu på onsdag d. 6.2.2019.
      Sender dig lige en mail.
      De bedste hilsner
      Dorthe Eichen

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.