fbpx

Browsed by
Kategori: Uncategorized

Break and Breathe – Kursusstart 3. september 2019

Break and Breathe – Kursusstart 3. september 2019

Introduktion til mindfulness

Et pusterum og et åndehul i hverdagen

Nyt hold

Kursus – Introduktion til mindulness.
Break and Breathe er kurset for dig, som trænger til at stoppe op og trække vejret – og give dig selv en meningsfuld pause fra hverdagen.

Det er kurset for dig, som føler dig mentalt overloadet og træt.

Dig som ønsker redskaber til, selv, at skabe ro og balance i dit liv. Du ønsker at ændre dine negative tanker og følelser for at genfinde glæden og gejsten i dagligdagen.

Du vil blive præsenteret for redskaber og teknikker, der kan inspirere dig til at se og opleve livet på en anden måde, så at du kan overkomme nogle af de ting i dit liv, som du ønsker at ændre.

Pris
For 6 moduler af 2½ time + adgang til lydfiler med Mindfulnessøvelser
Kun 1450,- kr.
Klik på knappen for tilmelding og betaling.

Vi vil arbejde både med kroppen og sindet, for ligesom man kan træne kroppen, kan man også træne sindet til at gøre ting anderledes samt til at blive mere smidig og udholdende.

I undervisningen tager jeg udgangspunkt i mindfulness og tilføjer metoder fra min store værktøjskasse om personlig udvikling . Du vil introduceret til mangfoldigheden og forskellige måder at bruge redskaberne på, ligesom du vil få små opgaver og øvelser, som du kan arbejde med derhjemme.

Tid og sted
Kurset forløber over 6 tirsdage fra kl. 18.30-21.00 og finder sted på Østergade 4, 4180 Sorø, i Sorø Akupunktur og Qi Gong’ lokaler.

Kursusdatoer: 3.9.2019, 10.9.2019, 17.9.2019, 24.9.2019, 1.10.2019, 8.10.2019

Deltagerantal
Et lille og eksklusivt hold på max. 6 personer.
(Jeg forbeholder mig ret til at aflyse ved meget få deltagere.)

Pris
For 6 moduler af 2½ time + adgang til lydfiler med Mindfulnessøvelser
Kun 1450,- kr. 
Klik på knappen for tilmelding og betaling.

Ratebetaling
Har du udfordringer med at betale beløbet på en gang, kontakt mig, så finder vi en ordning.

Logo blad

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på mail kontakt@detfrydefuldeliv.dk eller telefon 22 97 81 91 (læg en besked).

ER DU UDFORDRET PÅ FORSKELLIGE OMRÅDER I DIT LIV?

ER DU UDFORDRET PÅ FORSKELLIGE OMRÅDER I DIT LIV?

✨Det kan være i dine relationer eller på dit arbejde. 
✨Det kan være du står på en skillevej, er i tvivl og usikker på hvad du vil/skal.
✨Det kan være at du føler dig forkert, ikke set, hørt eller forstået.
✨Eller der er noget helt andet som trigger dig.

Og nu skal jeg fortælle dig noget interessant

Livet behøver ikke være så svært og processerne med vores udfordringer behøver ikke at være langvarige og smertefulde.

Nu har du sikkert en stemme inden i dig, som siger, at livet er svært, tungt og en kamp eller “livet er ingen dans på roser” osv.

Men den gode nyhed er at livet godt må være let.

Frekvenshealing

Min erfaring er, at du med frekvenshealing kommer lettere igennem de udfordringer du støder på i livet.

Og det kan jeg hjælpe med fordi, jeg nu er klar til at give FREKVENSHEALING til dig. Lyder det ikke godt?

Frekvenshealing er en healingsform, hvor du bliver healet i din egen energi/frekvens.

Frekvenshealing er dialogbaseret og tager udgangspunkt i din lige-nu-og-her-følelse. Det vil sige, vi taler om det, du ønsker healing på inden og efter healingen.

Du kan vælge 1:1 sessioner enten på briks, hvor du kommer til mig, lidt uden for Dianalund, eller fjernhealing, hvor vi taler sammen i telefonen inden og efter healingen.

Der er ikke nogen forskel i virkningen af healingen, men ved fjernhealing kan du opholde dig, hvor som helst du har lyst.

Du kan booke sessioner ved at klikke her https://ezme.io/c/Bp/eEDr

Vent…….der er mere

Her i juli giver jeg introduktionsrabat, så du kun skal betale kr. 450,- for en session, mod normalprisen på kr. 600,-

Hvis du ønsker at gøre brug af rabatten, skal du bruge denne kode når du booker: FH06

Du kan læse mere om Frekvenshealing ved at klikke her

Du er velkommen til at kontakte mig hvis du vil vide mere eller har spørgsmål. Du kan også altid booke en afklarende telefonsamtale med mig.

Nye tiltag

Der sker en del ændringer i mit firma i det næste stykke tid.
Så følg godt med og se om der er noget som tiltaler dig.

De bedste hilsner
Dorthe Eichen

Workshop – “STOP OP – En pause i hverdagen”

Workshop – “STOP OP – En pause i hverdagen”


En mindfulness-inspireret workshop, som giver ro i krop og sind med redskaber du kan bruge i din hverdag.

Rigtig mange af os har en hektisk hverdag og vi glemmer at holde pauser, store som små.

Det betyder, at vi ikke får mærket efter hvordan vi har det, fysisk og mentalt. Vi ved faktisk ikke hvilke behov vi har, for eventuel at slappe af eller tanke op på anden vis.

Det giver en uro eller en træthed, som vi synes uforklarlige, og det kan være svært at finde overskud i hverdagen.

Efter workshoppen vil du mærke en ro i din krop og i dit sind, som vil give dig lidt mere overskud til at overkomme dagligdagen.

Du vil blive guidet gennem enkle øvelser og blive introduceret til simple redskaber, som du kan bruge i din hverdag.

Læs mere om workshoppen ved at klikke på knappen.

De bedste hilsner
Dorthe Eichen
– I kærlighed til livet

Kursus – Break and Breathe

Kursus – Break and Breathe

Introduktion til mindfulness

Nu er der ikke længe til at vi går i gang med to nye hold af “Break and Breathe – introduktion til mindfulness” i Sorø og Holbæk.

I Sorø starter vi den 14. maj 2019 og i Holbæk går starten den 16. maj 2019.

Deltagerne på de to første hold har været rigtig glade.
De har suget til sig af øvelser, tips og tricks.

De har fået inspiration til at tænke over deres liv og indføre, det som passer dem, i deres dagligdag.

De har mærket , i deres krop og deres sind, at det gør en forskel for dem at deltage.

Ikke mindst det at have et 2½-times pusterum i hverdagen, hvor fokus er på at skabe ro hos deltagerne og tid til refleksion.

Læs mere om holdet i Sorø her

Læs mere om holde i Holbæk her

Vil du gerne med kan du tilmelde dig Sorø her og Holbæk her

Det vil glæde mig at have dig med på et af holdene.

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig på kontakt@detfrydefuldeliv.dk eller ringe til 22 97 81 91 (Læg en besked og jeg ringer tilbage til dig).

Dorthe Eichen
– I kærlighed til livet

Logo blad
Nyt hold starter i Sorø

Nyt hold starter i Sorø


Introduktion til mindfulness

Kurset
“Break and Breathe”

starter nyt hold i Sorø,
tirsdag den 14. maj 2019 kl. 18:30 – 21.00

Det gør en kæmpe forskel at have et pusterum og et åndehul i hverdagen!

Det første hold er godt i gang, med stor succes.

Deltagerne suger til sig af øvelser, tips og tricks.

De får inspiration til at tænker over deres liv og indfører, det som passer dem, i deres dagligdag.

De mærker, i deres krop og deres sind, at det gør en forskel for dem at deltage.

Ikke mindst det at have et 2½-times pusterum i hverdagen, hvor fokus er på at skabe ro hos deltagerne og tid til refleksion.

Derfor har jeg valgt at sætte endnu et “Break and Breathe”-kursus op i Sorø, der starter 14. maj 2019.

Break and Breathe er kurset for dig, som trænger til at stoppe op og trække vejret – og give dig selv en meningsfuld pause fra hverdagen. Det er kurset for dig, som føler dig mentalt overloadet og træt. 

Dig som ønsker redskaber til, selv, at skabe ro og balance i dit liv. Du ønsker at ændre dine negative tanker og følelser for at genfinde glæden og gejsten i dagligdagen.

Du vil blive præsenteret for redskaber og teknikker, der kan inspirere dig til at se og opleve livet på en anden måde, så at du kan overkomme nogle af de ting i dit liv, som du ønsker at ændre.

Læs mere om kurset her

Pris
For 6 moduler af 2½ time + adgang til lydfiler med Mindfulnessøvelser
Kun 1450,- kr.
Klik på knappen for tilmelding og betaling.

Early Bird – rabat
Hvis du booker inden 14. april 2019 er prisen kun kr. 995,-
Brug rabattkoden når du tilmelder og betaler: EarlyBBS2
Du sparer altså kr. 455,-

Logo blad

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på mail kontakt@detfrydefuldeliv.dk eller telefon 22 97 81 91 (læg en besked).



Dorthe Eichen
I Kærlighed til livet.

Messerabat

Messerabat

Demo-behandling på messen i Stenmagle

I lørdags var jeg på Livsstilmesse i Stenmagle.
Det var rigtig sjovt og der var godt gang i demo-behandlingerne og gode snakke om zoneterapi, mindfulness og talentesten.

I forbindelse med messen giver jeg 20 % rabat på Zoneterapi og næste kursus “Break and Breathe – introduktion til mindfulness.

Derudover giver jeg en “monster-rabat” på Talenttesten med feedback (kr. 2.500,- mod normalpris kr. 4.750,-), samt på mentorsamtaler (kr. 350,- mod normalpris kr. 500,-).

Så det er nu du skal slå til, hvis du lære dig selv at kende, vide hvilke toptalenter du skal sætte i spil for at være den bedste version af dig selv, f.eks. på arbejdet, og hvilke bundtalenter som du skal lade andre klare for dig.
Det kan også være at du gerne vil “skyde genvej” til et mere afbalanceret liv, ved at have mentorsamtaler mig og få del i mine erfaringer og viden.

Når du booker bruger du koden: “Messe1” (gavekort/klippekort), for at få rabatten.
Ved klippekort er rabatten fratrukket i prisen, når du klikker dig ind for køb.

Du kan foretage køb med messerabat til og med søndag den 17. marts 2019.

Har du udfordringer med at foretage køb eller online booking, kan du kontakte mig på mail: kontakt@detfrydefuldeliv.dk eller ring/sende SMS til tlf: 22 97 81 91.

Glæder mig til at høre fra dig.

De bedste hilsner
Dorthe
– I kærlighed til livet




DET SKAL FEJRES – Åbent hus

DET SKAL FEJRES – Åbent hus

Der er fest i klinikken, hvor jeg har lokaler til zoneterapi og underviser i mindfulness – Kom til til ÅBEN HUS med DEMO-BEHANDLINGER og GODE TILBUD.

åbent hus

I 2 år har Sorø Akupunktur og Qi Gong har haft til huse i de dejlige lokaler på Østergade 4, 4180 i Sorø.

Derfor holder vi åbent hus på fredag, den 8.3.2019 fra kl. 15-18 med gode tilbud, demonstrationsbehandlinger.

I klinikken tilbydes følgende behandlinger

  • Akupunktur
  • Moxa (varmebehandling)
  • Cupping og gua sha
  • Zoneterapi
  • Karniosakralterapi

Er du nysgerrig på, hvad de forskellige behandlinger kan gøre for dig, så kig endelig indenfor.

En demonstrationsbehandling varer mellem 10 – 15 min og koster bare kr. 100,-

Du kan læse mere om klinikken og behandlingerne her:

www.sorø-akupunktur.dk

www.sorø-smertebehandling.dk

www.kraniosakral.nu

www.detfrydefuldeliv.dk/zoneterapi

Desværre er der ikke kraniosakralterapi til arrangementet.

Vi glæder os til at se jer.

De bedste hilsner

Anja, Sussie, Dorthe

Hvordan du får succes med at lære mindfulness.

Hvordan du får succes med at lære mindfulness.

Synes du det er vanskeligt at lære mindfulness? – Se hvad der skal til for at du får succes.

Du kæmper med en presset hverdag og du føler dig stresset. Derfor kaster du dig over en bog om mindfulness, men kan simpelthen ikke udføre de øvelser, der bliver beskrevet. Bare tanken om at sidde eller ligge stille, uden at foretage dig noget, giver dig uro og myrekryb.

Du melder du dig på aftenskolens weekendkursus i mindfulness, men føler dig totalt uden for din komfortzone, fordi alting er så anderledes end noget du kender. Til sidst mister du motivationen og opgiver.

Sådan er det ofte når vi skal forandre noget. Vi er vanedyr og bliver dybt provokeret, når vi skal gøre noget andet end vi plejer.

Vi ved godt, med vores hjerne, at det vil være godt at foretage ændringerne, men vores krop og vores sind vil ikke rigtigt samarbejde. Vi føler, vi har en rygrad som en regnorm og vi ikke kan gennemføre noget som helst. Eller også synes vi at det her mindfulness er noget opreklameret l***.

Det er jo synd og skam, når nu mindfulness faktisk virker positivt på følelsen af stress mv.

Mindfulness er ikke et quick fix

Du kan ikke lære mindfulness ved at læse bøger om det eller tage af sted til et weekendkursus. Det er ikke et Quick Fix eller noget som ændrer dit liv med et trylleslag. Det tager tid og læres ved små skridt fremad.

Mindfulness skal erfares gennem øvelser og refleksioner, det man kalder praksis, der skal gentages mange gange i forskellige udformninger og over tid.

På rulleski til Nord Cap

Forestil dig, at du besluttede dig til at ville løbe på rulleski til Nord Cap, inden der er gået et halvt år. Du har aldrig haft et par rulleski på og er heller ikke er i god fysisk form. Hvordan ville du gribe det an?

Det er nok de færreste, der vil nøjes med at købe en bog, se YouTube-videoer og forsøge sig et par gange eller 3 på rulleski i Dyrehaven, for så at drage af sted med forventning om at kunne nå til Nord Cap på fem dage.

Hvorfor er det så lige, at vi regner med at kunne gøre det med f.eks. mindfulness?

Vejledning, støtte og fællesskab øger din mulighed for succes med mindfulness

Nå vi skal lære noget nyt, har vi selv ansvaret for at opnå det vi gerne vil, men det er rigtig smart at søge hjælp, vejledning, støtte og fællesskab til det, fordi det øger chancerne for, at vi når vores mål.

Så skal du afsted på rulleski, finder du en rulleski-klub og måske en personlig rulleski-træner, som kan instruere dig og som ved hvordan man bygger færdigheden op, på den bedste måde.

Selve træningen skal du klare selv, men det er rart at være sammen med en eller flere personer, som også er i gang med at lære at stå på rulleski. I kan dele erfaringer, støtte og heppe på hinanden.

Det er fuldstændigt ligesådan med mindfulness. Her er det også rigtig godt at finde en ”klub”, en træner og et fællesskab, som kan vejlede, inspirere og hjælpe med at holde motivationen oppe.

Selve træningen står du selv for og det tager den tid, det nu tage, at komme i ”form” og blive rigtig god. Men du har en erfaren hjælper på banen, som instruerer dig på den bedste måde og giver dig støtte og opbakning.

Det vil øge succesraten for at du gennemfører den ønskede ændring dine vaner.

På den måde er der ingen forskel på at træne op til en tur til Nord Cap på rulleski eller træne sindet til at være mindful i hverdagen. Det er lige udfordrende og krævende, men alle vil kunne lære det, hvis de vil.

Derfor er det vigtigt at finde en mindfulness-klub og en mindfulness-træner som du kan få inspiration og støtte hos, gennem længere tid.

På mit kursus ”Break and Breathe – Introduktion til mindfulness” har du tid til at arbejde med at bryde gamle vaner og sætte nye, i stedet for, da kurset er på 6 uger.

Du inspireres, vejledes og støttes i at tilegne dig færdighederne og du får hjælp til at finde din egen måde at være mindful på.

Du finder et fællesskab med mennesker, der også ønsker at lære mindfulness og du motiveres til at blive ved med at træne.

Du bliver afhængig af at udfordre dig selv

Når du har gennemført introduktionskurset, vil der være mulighed for at fortsætte på et hold for ”øvede”, så du kan holde din praksis ved lige og fortsætte din udvikling.

For lur mig, om ikke du skulle have lyst til at sætte dig et nyt mål, når du havde gennemført turen til Nord Cap – Man bliver helt afhængig af at udfordre sig selv, når først man har prøvet det 😊

Book plads på Break and Breathe

Er du motiveret for at gøre det lille ekstra, der skal til for at du rent faktisk kommer i gang med at lære mindfulness, kan du book din plads på ”Break and Breathe – Introkursus til mindfulness” her.

Vil du med på Break and Beathe–kursus i Sorø med start tirsdag den 26.2.2019

Vil du med på Break and Breathe-kursus i Holbæk med start onsdag den 27.2.2018

Vil du læse mere om kurserne – klik her
Se priser her

De bedste hilsner

Dorthe Eichen
– I kærlighed til livet

Informationsaften i Sorø og Holbæk

Informationsaften i Sorø og Holbæk

Vil du give dig selv en gave? – Et pusterum og tid til dig selv.
Så giver jeg BONUS OG ET SÆRLIGT GODT TILBUD til dig.

Kom til INFO-AFTEN og få “smagsprøver” fra kurset Break and Breathe, i løbet af aftenen.

Du vil blandt andet få
*ideer til at overkomme en presset hverdag
*tips til at skabe ro og balance i dit liv
*en lille snas med baggrundsviden om mindfulness
*et ganske særligt tilbud

Aftenen sluttes med en mindfulness-øvelse, så du får mulighed for at prøve det, hvis du har lyst. Det er også okay, hvis ikke du vil være med i den del af aftenen.

Jeg byder på aftenkaffe og -kage.

Det koster intet at deltage, men tilmelding er nødvendig af hensyn til forplejning mv.

INFO-AFTEN i SORØ
Torsdag den 24. januar 2019 kl. 19.30-20.30
Østergade 4 st. 4180 Sorø
(Sorø Akupunktur og Gi Gong’s lokaler)
Link til tilmelding i Sorø her

INFO-AFTEN i HOLBÆK
Onsdag den 30. januar 2019 kl. 19.30-20.30
Balancehuset, 1. sal, Nygade 12A, 4300 Holbæk
Link til tilmelding i Holbæk her

Du kan læse mere om kurset Break and Breathe i Sorø, her

Du kan læse mere om kurset Break and Breathe i Holbæk, her

Jeg glæder mig til at vi ses og får en hyggelig aften.

De bedste hilsner
Dorthe Eichen
– I kærlighed til livet

Gratis zoneterapi ved tilmelding til mindfulness-kursus i Sorø

Gratis zoneterapi ved tilmelding til mindfulness-kursus i Sorø

Starten for kurset “Break and Breathe – introduktion til mindfulness” udsat til tirsdag den 29. januar 2019

For at give flere mulighed for at få dette åndehul i hverdagen og introduktion til mindfulness, har jeg besluttet at udsætte kursusstarten.

Kurset foregår stadig i Sorø, Østergade 4 st. 4180 Sorø, c/o Sorø Akupunktur og Qi Gong.

Tilmeldingsfristen er naturligvis også forlænget. Sidste frist er fredag den 25. januar 2019.

Zoneterapibehandling som bonus

Samtidig tilbyder jeg en bonus i form af en gratis zoneterapibehandling, hvis du er tilmeldt kurset i Sorø og hvis nogen, du har anbefalet kurset til også tilmelder sig kurset.

Det vil sige, at de og du får en gratis zoneterapibehandling, hvis de oplyser at de kender dig, når de tilmelder sig.

Dorthe Eichen underskrift
– I Kærlighed til livet