Du bøvler med livet
Du er løbet sur i det. Der er ikke rigtigt noget, som kan gøre dig glad, selvom du, udefra set, har rigtigt meget at glæde dig over. Du lever, har tag over hovedet, mad at spise, solen skinner (nogle gang), familien er sund og rask, togene køre til tiden eller hvad det nu er, vi kan være glade for.
Det kan også være at du er så heldig at have et godt job, mange penge, mange venner, en fed bolig, rejser meget osv.
Det nytter bare ikke noget, når DU ikke synes livet giver mening for dig
Mange af de gode ting i dit liv mister deres værdi for dig. Det bliver rigtigt svært at have gejst, engagement og energi i hverdagen. Glæden kan være totalt fraværende. Du bliver ked af det. Du bliver vred på dig selv, eller andre, over at du ikke bare kan være glad for at det gode, der er i din hverdag.
Mudderhuller
Der kan være mange årsager til at du er havnet i, det jeg kalder, et mudderhul. Vi havner alle sammen i det, engang i mellem. Ofte er det fordi, du har været for hård ved dig selv. Du har måske tilsidesat dine egne behov. Det kan også være at du har haft nogle mere eller mindre traumatiske oplevelser i form af konflikter, chok, eller ulykker.
Men typisk er det, at der er modsætninger mellem det du oplever og det du ønsker. Vi forsøger at mindske modsætningerne ved at handle. Hvis det ikke virker, arbejder sindet videre, i cirkler, for at bearbejde informationerne og finde løsninger. Det inddrager fortiden, tanker om nutiden og forventninger til fremtiden.
Et mudderhul er min metafor for et sted i livet, hvor vi har en form for krise. Et eller andet har rystet os og vores inderste kerne. Vi bliver i tvivl om, hvem vi er og hvad meningen med vores liv er. Vi stiller spørgsmålstegn ved det vi har tænkt og gjort tidligere. Det er ligesom om det ikke virker længere og vi bliver nød til at finde nye veje.
Det kan være rigtigt skræmmende at ligge i et mudderhul
Hver gang du bevæger dig, synker du dybere og dybere ned. Så du prøver at undgå bevægelse, du ligger musse-stille. Ganske rigtigt, du synker ikke dybere, men du kommer heller ikke i land. Her kan du så blive liggende længe, meget længe.
Jeg kan godt lide billedet på mudderhullet. Det er fedtet og snasket. Man glider rund når man forsøger at rejse sig og hver gang man tror, at nu, har man fast grund under fødderne, så skøjter man rundt, prøver at holde balancen, men falder som regel med et plask igen og bliver sølet endnu mere til. Når man har tillid til, at man aldrig bliver udsat for større mudderhuller end man kan klare, og at man altid kommer i land igen, så kan man lære have en fest i mudderhullet. Tænk bare på kombinationen af børn og mudder!
Du har selv svarene
Den gode nyhed er, at du KAN kommer op af mudderhullet og at du selv har svarene på hvordan. Men du kan ikke komme op uden bevægelse.
Du tage chancen ved at bevæge dig hen til en bred, hvor du kan forsøge at kravle op. Det kan godt være at du ikke finder det rigtige sted med det sammen. At der skal nogle forsøg til. Måske skal du tænke eller gøre noget anderledes end det du plejer at gøre. Måske skal du have lidt hjælp i form af en håndsrækning. At nogen fortæller dig, hvor der er fast grund, du kan sætte fødderne på.
Jeg giver dig en “hånd”
Jeg kan give dig en håndsrækning til at komme op ad mudderhullet. Jeg har erfaringerne, inspiration og redskaber i værktøjskassen, som kan støtte dig i at finde DINE svar på et frydefuldt og meningsfuldt liv og leve efter det.
Sammen finder vi DIN vej
Vi undersøger og kortlægger de individuelle muligheder der er, for at du kan finde glæden, den indre ro og balancen. Du træffer de valg, der er oplagte for dig, og undgår at falde i de farlige og dybe mudderhuller, men nøjes med de små og ”sjove”.
Skriv til mig på kontakt@detfrydefuldeliv.dk, så du kan komme op af dit mudderhul. Jo før jo bedre.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Dorthe
-I kærlighed til livet
I forlængelse af mit indlæg om bøvl i livet og mudderhuller, har jeg et rigtig godt tilbud til dig.